Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2021
|
59 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2021:
|
1432 kcal
|
Fett: 43,45g | Prot: 52,69g | Kolh.: 219,20g.
Frukost: Pisang, Pisang. Lunch: Sambal Goreng, Del Monte Saus Tomat, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Middag: Sambal Goreng, Del Monte Saus Tomat, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Snacks/Annat: Es Krim Coklat , Pisang, Singkong Rebus, Singkong Rebus. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ningsih03 's vikthistorik
|