Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2021
|
60,9 kg
Tappat hittills: 27,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2021:
|
1562 kcal
|
Fett: 74,57g | Prot: 118,60g | Kolh.: 114,68g.
Frukost: RED Шоколад 60% Какао, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Велком Шейка Сырокопченая, Долголетие Сыр Чечил Ассорти 2, Яйцо. Lunch: Велком Шейка Сырокопченая, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Модест Йогурт 3,2%, Простоквашино Творог 5%. Middag: Заливной Капустный Пирог, RED Шоколад 60% Какао, Заливной Капустный Пирог, Салат из Капусты и Горошка, Куриное Филе. Snacks/Annat: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Sula Леденцы, Ашан Груши Пакхам, RED Шоколад 60% Какао. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|