Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2014
|
84 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2339 kcal
|
Fett: 42,07g | Prot: 210,59g | Kolh.: 277,80g.
Frukost: Славица Льняное Масло, Чудо Йогурт Вишня Черешня , Свитлогорье Творог 2%, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Сен Сой Лапша Рисовая, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Куриные Грудки, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Annat: Чудо Йогурт Питьевой, Благода Творог Обезжиренный. mer...
|
|
2523 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|