Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2021
|
62,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2021:
|
1115 kcal
|
Fett: 42,48g | Prot: 108,29g | Kolh.: 73,22g.
Frukost: Zinus Фундуковое Молоко, Maxler Протеин Клубничный, Вологодское Яйцо, Родимая Сторонка Творог 5%. Lunch: Владхлеб Хлеб Ржаной Диабетический, Ратимир Ветчина для Завтрака, Light Special Сыр Низкожирный Гауда 9%, Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Zinus Фундуковое Молоко. Middag: Myprotein Protein Brownie. Snacks/Annat: Solvie Protein Biscuits Банан, Zinus Фундуковое Молоко. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Spinoza-n92 's vikthistorik
|