Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2021
|
73,6 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2021:
|
822 kcal
|
Fett: 53,05g | Prot: 39,28g | Kolh.: 80,00g.
Frukost: Atkins Creamy Vanilla Protein Rich Shake, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Great Value Sugar-Free Whipped Heavy Cream, Libby's 100% Pure Pumpkin. Middag: Wholly Avocado Smashed Avocados , Lidl Thick Cut Peppered Bacon. Snacks/Annat: Keto Pint Mint Chip Ice Cream Bar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|