Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2021
|
76,7 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2021:
|
570 kcal
|
Fett: 30,62g | Prot: 59,05g | Kolh.: 11,01g.
Frukost: Cooked Beef Head, Egg. Lunch: Green Giant Steamers Broccoli & Cheese Sauce, Turkey Leg Meat and Skin (Fryer-Roasters) . Middag: Caesar Dressing, Lettuce Salad with Tomato, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|