Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2021
|
103,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 103,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2021:
|
1764 kcal
|
Fett: 41,34g | Prot: 192,62g | Kolh.: 151,61g.
Frukost: Goats Cheese (Soft), Egg White, Egg, Walnuts, White Bread. Lunch: Skinless Chicken Breast. Middag: Icelandic Yogurt, Healthy Choice Polska Kielbasa Smoked Sausage, Egg, Egg White. Snacks/Annat: Lowfat Popcorn Popped in Oil, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate, Bananas , Pomegranate. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|