Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
124,6 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 45,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
1100 kcal
|
Fett: 85,18g | Prot: 59,56g | Kolh.: 24,93g.
Frukost: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Lunch: Cooked Red Peppers (Fat Added in Cooking), Nathan's Famous Hot Dog. Snacks/Annat: Kroger Pork Rinds, Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gcc7angels 's vikthistorik
|