Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2021
|
83,9 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2021:
|
1098 kcal
|
Fett: 60,88g | Prot: 85,40g | Kolh.: 44,88g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Dairy Fresh Whipped Cream, Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate. Lunch: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Pork Trimmed Retail Cuts (Leg, Loin, Shoulder and Spareribs) . Middag: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Classico Creamy Alfredo Pasta Sauce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cauliflower Rice. Snacks/Annat: Think Keto Protein Bar Chocolate Peanut Butter Pie, Signature Select Beef Jerky. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|