Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2021
|
148,2 kg
Tappat hittills: 16,0 kg.
Kvarvarande: 59,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2021:
|
1578 kcal
|
Fett: 71,28g | Prot: 87,84g | Kolh.: 107,41g.
Frukost: Wildbrine Raw Organic Sauerkraut , Black Pepper , Heinz Tomato Ketchup, Water , Kirkland Signature Low Sodium Bacon , ConAgra Foods Egg Beaters, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Coffee. Lunch: Water , Bush's Best Baked Beans, Sweet Pickle Relish , Best Foods Real Mayonnaise, Albertsons Homestyle Meatballs, Franz Seattle International French Bread. Middag: Water , Beaver Hot Cream Horseradish, Heinz Tomato Ketchup, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Wal-Mart Chuck Eye Steak. Snacks/Annat: Blue Bunny Mini Swirls Vanilla, Maker's Mark Bourbon Whiskey, Pepsi Diet Pepsi, Water , Maker's Mark Bourbon Whiskey, Pepsi Diet Pepsi, Water . mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NotSoBadBob 's vikthistorik
|