Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2021
|
61 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2021:
|
1495 kcal
|
Fett: 53,51g | Prot: 76,09g | Kolh.: 183,60g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Коломенское Хлеб "Ржаной Край", ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Коломенское Пита Пшеничная. Middag: Картофель Отварной, Рыбная Миля Рыбное Ассорти. Snacks/Annat: ВкусВилл Кешью Сырой, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Грецкий Орех, Банан, Банан. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pavlova9494 's vikthistorik
|