Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2021
|
105,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2021:
|
1289 kcal
|
Fett: 78,62g | Prot: 114,93g | Kolh.: 49,75g.
Frukost: Mlekara Sabac Каймак 70%, Яйцо, Жизнь Март Хлебцы Ржано Пшеничные с Семенами, Огурец, Жизнь Март Арахисовая Паста Chunky. Lunch: Пассим Гречка Ядрица, Рококо Рулет из Курицы с Черносливом и Грецким Орехом. Middag: Лента Кижуч Стейк. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное, Лето Ореховая Смесь, Правда Кофе Флэт Уайт. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dashuliarave 's vikthistorik
|