Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2021
|
57,6 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2021:
|
1788 kcal
|
Fett: 40,49g | Prot: 156,40g | Kolh.: 214,62g.
Frukost: Sponser Protein 50 Bar, Apple, Oh! High Protein Pudding Choco, Migros Vollkorn Haferflocken, Emmi Good Day High Protein Milk. Lunch: PowerBar Protein Nut 2, Bodylab24 Whey Protein, Migros Schweizer Gemüsemischung. Middag: Apple, M-Classic Schweizer Rapsöl, Coop Kartoffeln, Marché D'or Gemüsemischung. Snacks/Annat: You Ice Cream Chocolate, Migros Halspastillen Cassis, Myprotein Erdnussbutter, M-Classic Toast Rustico, Clementines, Sponser Protein 50 Bar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TiaMilaChristina 's vikthistorik
|