Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2021
|
73 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2021:
|
705 kcal
|
Fett: 11,90g | Prot: 39,95g | Kolh.: 111,59g.
Frukost: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Castaño Pan de Molde Integral, PF Jamón de Pavo Cocido. Lunch: Manzanas Fuji, Betarraga, Wasil Porotos, Lechuga, Lider Habas Congeladas, Miraflores Arroz Blanco, Chuleta de Cerdo Frita. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jibacache41 's vikthistorik
|