Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2021
|
109,8 kg
Tappat hittills: 117,0 kg.
Kvarvarande: 41,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2021:
|
1191 kcal
|
Fett: 52,75g | Prot: 68,57g | Kolh.: 126,45g.
Frukost: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Great Value White Bread, Great Value Sugar Free Strawberry Preserves, Great Value Egg Makers, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer Singles, Coffee. Efter frukost: Snack Pack Juicy Gels Sugar Free. Lunch: Great Value 1/3 Less Fat Than Cream Cheese Neufchatel Cheese, Bar-S Foods Oven Roasted Deli Shaved Turkey Breast, Garden Bbq Vegggie Straws, Lettuce, Flatout Flatbread. Efter lunch: Garden Bbq Vegggie Straws. Middag: Lettuce, Lipton Iced Tea to Go Lemon Sugar Free Iced Tea Mix, HY-Top Salsa Con Queso, Flatout Carbdown Flatbread, Southeastern Crinkle Cut Fries, Cades Cove Pulled Pork. Snacks/Annat: Swiss Miss Sugar Free Chocolate Pudding Cup. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Yay Brenda!!! Well done! 📉👍💪
23 nov 21 av medlem: CrystalJo74
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Brenda.nana 's vikthistorik
|