Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2021
|
77 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2021:
|
1653 kcal
|
Fett: 60,53g | Prot: 128,82g | Kolh.: 145,73g.
Frukost: Магнит Мандарин, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Авокадо, Магнит Мандарин, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Вареное Яйцо, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Дары Океана Форель Слабосолёная. Lunch: Магнит Мандарин, Ironman Protein Bar Peanuts, Лечо, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Vici Мидии Зеленые, Чеснок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Тыква. Middag: Лента Яблоко, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Peli_1984 's vikthistorik
|