Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2021
|
73,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2021:
|
1677 kcal
|
Fett: 73,73g | Prot: 48,23g | Kolh.: 213,47g.
Frukost: Jungle Oats. Lunch: Cooked Green Peas (Canned), Plain French Toast, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Lentils, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Raclette. Middag: Plain Pancakes . Snacks/Annat: Peanut Butter, Bananas , Apples , Tuc Original Crackers, Milka Milk Chocolate. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lallie ehr 's vikthistorik
|