Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2021
|
50,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2021:
|
1501 kcal
|
Fett: 101,87g | Prot: 107,35g | Kolh.: 43,04g.
Frukost: Индилайт Ветчина Мраморная, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Свитлогорье Сливки 20%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Вкусвилл Протеин Сывороточный Шоколад. Lunch: Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Капуста Белокочанная, Индилайт Филе Грудки Индейки. Middag: Индилайт Ветчина Мраморная, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Annat: ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, ВкусВилл Какао-Порошок. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beatagata 's vikthistorik
|