Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2021
|
53,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2021:
|
1820 kcal
|
Fett: 47,15g | Prot: 70,78g | Kolh.: 280,32g.
Frukost: Голден Яблоко , Мистраль Пшено Шлифованное, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Сыр Российский, Морковь, Белый Рис (Длиннозерный), Атлантическая Треска, Виноград. Middag: Роллтон Лапша со Вкусом Варёной Креветки К Пиву, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Сыр Российский, Виноград, Банан. Snacks/Annat: Фикс Прайс Протеиновый Батончик , Ирис Ирис Крепыш. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Смешная 's vikthistorik
|