Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2021
|
50 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2021:
|
1278 kcal
|
Fett: 54,82g | Prot: 90,74g | Kolh.: 107,58g.
Frukost: Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка, Лента Яблоко, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус. Lunch: не Молоко Овсяное с Зелёным Чаем Матча, Хлеб из Мультизерна. Middag: Оливковое Масло, Сойка Фарш Соевый, Салат из Капусты и Огурца, Жареная Картошка, Сойка Фарш Соевый, Соевый Соус. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сойка Фарш Соевый, Творог, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Оливковое Масло. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastianev 's vikthistorik
|