Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2021
|
74,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2021:
|
2340 kcal
|
Fett: 76,85g | Prot: 52,42g | Kolh.: 369,72g.
Frukost: Natural One Suco de Manga Natural, Enrolado de Presunto e Queijo, Coxinha. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), McDonald's Batata Frita (Média), Bob's Big Bob. Middag: Marilan Bolacha Maria, Café com Açúcar. Snacks/Annat: Morangos, Banana. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|