Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2021
|
89,7 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2021:
|
1836 kcal
|
Fett: 110,08g | Prot: 92,87g | Kolh.: 115,75g.
Frukost: Kürbiskernbrötchen, Kerrygold Butter, Alpia Zartbitterschokolade, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Salami. Lunch: Alpia Zartbitterschokolade, Milkana Schmelzkäse Sahne, Maggi Klare Gemüsebrühe, Landjunker Rinderhackfleisch Light, REWE Porree. Middag: Ja! Camembert 45%, Gut & Günstig Teewurst, Milkana Schmelzkäse Salami, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Diamant Sechskornbrot. Snacks/Annat: Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Haselnüsse, Mon Chéri Mon Chéri. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lippolino 's vikthistorik
|