Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2021
|
71 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2021:
|
2341 kcal
|
Fett: 115,07g | Prot: 80,91g | Kolh.: 277,80g.
Före frukost: Take Take Батончик Арахис Ваниль, Виноград, Виноград. Frukost: Сок Сельдерея. Lunch: Салат из листьев салата, Паста с сёмгой соленой. Efter lunch: Foodera Миндальная Паста без Сахара и Соли, Aumi Фундучная Паста , Бананы, Десерт с семенами чиа и ряжанкой. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|