Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2021
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2021:
|
2245 kcal
|
Fett: 118,12g | Prot: 77,62g | Kolh.: 219,15g.
Frukost: Alpro Coconut No Sugars, AH Havermout Volkoren, AH Gezouten Huis Mix, AH Gedroogde Zachte Pruimen Zonder Pit. Lunch: Gouda or Edam Cheese, AH Quinoa Noten Salade. Middag: Sweet Potato , Mayonnaise , AH Biologisch Rode Paprika, Butter , Cauliflower , Potato, Sunflower Oil, Broccoli , AH Tartaar. Snacks/Annat: AH Gezouten Huis Mix, Apple, AH Gezouten Huis Mix, Banana. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Purple_Eye 's vikthistorik
|