Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2021
|
69,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2021:
|
580 kcal
|
Fett: 26,60g | Prot: 25,85g | Kolh.: 64,84g.
Frukost: Мандарины. Lunch: Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Ідеаль Немолоко Вершки Вівсяні 10%, Белый Хлеб, Сыр Камамбер, Кофе. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|