Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2021
|
43,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2021:
|
1174 kcal
|
Fett: 33,68g | Prot: 76,84g | Kolh.: 144,90g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 10%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Невский Десерт Зефир Бело-Розовый. Lunch: Вареное Яйцо, Щи Зеленые, Куриные Голени с Кожей, ВкусВилл Чайный Гриб со Стевией. Middag: 2 Салат капустный, Печеночные оладьи, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Коломенское Батон Нарезной, Крабовые Палочки, Сыр Адыгейский, Мандарины, Посиделкино Пряники Имбирные. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|