Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2021
|
50,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2021:
|
1701 kcal
|
Fett: 76,08g | Prot: 127,05g | Kolh.: 112,92g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сыр Моцарелла, Вологодский Мясокомбинат Говядина Европейская в/К, Помидоры, Каравай-СВ Батон Нарезной (в Нарезке). Lunch: Сыр Моцарелла, Куриные Бедрышки (Запеченные), Чай, ВкусВилл Конфеты "Грецкий Орех", Приготовленная Квашеная Капуста, Салат Овощной с Маслом. Middag: Каравай-СВ Хлеб Дворянский, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , Семушка Клюква Сушёная , Чай, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Annat: Мандарины, ВкусВилл Манго. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|