Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2021
|
69,7 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2021:
|
904 kcal
|
Fett: 46,13g | Prot: 39,49g | Kolh.: 81,49g.
Frukost: Умалат Сыр Адыгейский, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Сушеная Клюква (Подслащенная), Деппи Молоко Детское. Middag: Federici Макароны Спиральки, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Славпродсервис Грудинка по Домашнему. Snacks/Annat: Fine Life Печенье Савоярди, Яйцо, Пятерочка Сахар, Bonfesto Сыр Мягкий Маскарпоне. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|