Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2021
|
73,1 kg
Tappat hittills: 38,3 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2021:
|
1632 kcal
|
Fett: 59,21g | Prot: 111,45g | Kolh.: 183,74g.
Frukost: Плюшки, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе, Курочка терияки, Запечённая тыква, Do4a Lab Collagen, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%. Lunch: Чай, Творожно- яблочная запеканка. Middag: Батончик Мюсли Eco Bar Клубника, Чай, Запечённая тыква. Snacks/Annat: Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Do4a Lab Сывороточный Протеин, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Плюшки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай, Клубника с сахаром, Творожно- яблочная запеканка. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|