Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2021
|
100,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 39,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2021:
|
2284 kcal
|
Fett: 106,31g | Prot: 93,37g | Kolh.: 245,80g.
Frukost: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кексы с Глазурью (Обезжиренные), Булка из Теста с Закваской, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Омлет с Молоком, Alnatura Кокосовое Масло. Lunch: Кексы с Глазурью (Обезжиренные), Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Samyang Лапша Быстрого Приготовления, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Valio Крем Творожный, Булка из Теста с Закваской, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Булка из Теста с Закваской, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Сахар. Snacks/Annat: Кексы с Глазурью (Обезжиренные), Булка из Теста с Закваской, Домик в деревне Молоко 3,5%, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Сахар. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|