Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2009
|
67,0 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 8,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
927 kcal
|
Fett: 43,23g | Prot: 104,89g | Kolh.: 22,05g.
Frukost: jennie o turkey bacon, parmesan cheese, egg white, egg large. Lunch: low fat mozzarella kroger, kraft light italian, Cooked Shrimp, raw cauliflower, green leaf lettuce. Middag: weight watchers string cheese, red leaf lettuce, Turkey tenderloin mignon. Snacks/Annat: Hard boiled egg white, david sunflower seeds, david sunflower seeds. mer...
|
|
1685 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|