Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2014
|
95,9 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2469 kcal
|
Fett: 88,06g | Prot: 74,87g | Kolh.: 282,63g.
Frukost: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Lunch: Cumberland Sausages, Toasted Whole Wheat Bread, Utterly Butterly Spread. Middag: Chicken Wing Meat, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Cooked Rice. Snacks/Annat: Digestives, Satsuma, Flake 99 Ice Cream, Whiskey, Roasted Salted Peanuts. mer...
|
|
2497 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar, Sömn - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|