Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2021
|
65,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2021:
|
1227 kcal
|
Fett: 45,61g | Prot: 56,74g | Kolh.: 151,72g.
Frukost: Банан, Вареное Яйцо, Хлеб Черный. Lunch: Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Middag: Вареное Яйцо, Творог 5%. Snacks/Annat: Славянка Конфета Золотой Степ, Активия Йогурт, Яшкино Пряники Шоколадные. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
albina77788 's vikthistorik
|