Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2021
|
79,9 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2021:
|
1854 kcal
|
Fett: 78,02g | Prot: 103,11g | Kolh.: 174,54g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Овсяная Каша на Воде, Сыр Голландский, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Вастэко Полба Отварная , Сыр Голландский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бурже Хлеб Цельнозерновой. Middag: Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Голландский, Куриные Котлеты в Духовке, Рис Отварной. Snacks/Annat: Курага, Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|