Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2021
|
80,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2021:
|
1648 kcal
|
Fett: 66,45g | Prot: 117,51g | Kolh.: 132,89g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Sante Granola с Шоколадом, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. Lunch: Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Annat: Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|