Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2021
|
43,9 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2021:
|
690 kcal
|
Fett: 19,43g | Prot: 29,89g | Kolh.: 99,64g.
Frukost: Кунцево Кашка Минутка с Экзотик, Победа Конфета Мишки в Лесу, Кофе с Молоком, Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: XXL Power Protein Bar Chocolate , Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Петрушка, Нежинская Кефир Fitness Обезжиренный, Огурец (с Кожурой). Middag: XXL Power Protein Bar Chocolate , Мандарины, Ашан Шампиньоны. Snacks/Annat: Призма Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|