Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2021
|
70,5 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2021:
|
1366 kcal
|
Fett: 46,12g | Prot: 67,56g | Kolh.: 116,69g.
Frukost: Вареное Яйцо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Быстров Овсяная Каша Манго и Апельсин, Агуша Молоко 3,2%, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. Lunch: Сушеные Яблоки, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Азбука Вкуса Свекла Отварная, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Middag: Redd's Пиво. Snacks/Annat: Сушеные Яблоки, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Wasa Хлебцы Цельнозерновые. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|