Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2021
|
63,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2021:
|
1448 kcal
|
Fett: 55,39g | Prot: 86,35g | Kolh.: 152,75g.
Frukost: Подсолнечное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Слобода Кетчуп, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Callebaut Шоколад Темный 54,5%, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Банан. Lunch: Капуста, Макфа Вермишель Отварная, Желудки куриные. Middag: Яйцо, Махеевъ Горчица Зернистая, Салат Айсберг, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Flint Сухарики Пшенично-Ржаные Сметана с Зеленью, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 25%. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
|
255 kcal
|
Träning:
Träning - 33 minuter, Google Fit - 23 timmar och 27 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|