Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
75,6 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1245 kcal
|
Fett: 45,32g | Prot: 124,14g | Kolh.: 79,83g.
Frukost: Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриная Грудка. Middag: Хлеб Черный, Омлет с Молоком. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 1%, Магнит Яблоко. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Konditerskaya 's vikthistorik
|