Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2021
|
100,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2021:
|
1117 kcal
|
Fett: 47,98g | Prot: 77,42g | Kolh.: 93,67g.
Frukost: Окей Лечо по-Домашнему, Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Хлеб Черный, Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Суп с Лососем, Простой Выбор Компот из Кураги, Русский Хлеб Хлеб Русский. Snacks/Annat: Сыр Сулугуни, Иван-Поле Яблоко Печёное. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|