Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2021
|
47,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2021:
|
1381 kcal
|
Fett: 73,82g | Prot: 30,72g | Kolh.: 154,62g.
Frukost: Roma Wafello Choco Blast, Beng-Beng Beng-Beng. Lunch: Sunco Minyak Goreng, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Wortel Dimasak, Telur Ceplok, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Middag: Sunco Minyak Goreng, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Tahu Goreng, Cendol, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Sayur Tahu Toge, Telur Ceplok. Snacks/Annat: SariWangi Teh Manis. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leo082000 's vikthistorik
|