Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1950 kcal
|
Fett: 62,13g | Prot: 132,53g | Kolh.: 218,04g.
Frukost: Магнит Банан, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Яблоко Красное , Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Атаг Милому Созданию, Лента Авокадо, Помидоры Черри, Сахалин Рыба Филе Морского Гребешка, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, SPAR Мармелад Жевательный. Middag: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Рогачев Сгущенка, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Пятерочка Груша Сезонная. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|