Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2021
|
58,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2021:
|
1967 kcal
|
Fett: 63,44g | Prot: 129,49g | Kolh.: 250,10g.
Frukost: Профессор Пуф Ляпун Пшеничный, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, Магнит Банан, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Мандарины, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Шеф Перекресток Оладьи Печёночные Жареные, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка». Middag: Бон Пари Леденцы, Магнит Банан, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|