Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2021
|
58,6 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2021:
|
1087 kcal
|
Fett: 43,00g | Prot: 78,79g | Kolh.: 93,50g.
Frukost: Ayam Brand Ayam Serundeng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Alfamart Ikan Pindang, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Annat: Mayora Kalpa. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aprielcuantek 's vikthistorik
|