Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2021
|
54,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2021:
|
1704 kcal
|
Fett: 56,05g | Prot: 95,89g | Kolh.: 203,73g.
Frukost: Полянка Сметана 15%, Сырники энди шеф ПП, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пирог с рыбой и брокколи, Овсянка. Lunch: Полет Пряники со Смородиной, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Annat: Творожное печенье, Макароны Отварные, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком, Победа Конфета Мишки в Лесу, Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Campina Сливки Порционные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Славянка Французский Зефир "Жаклин". mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|