Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2021
|
66 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2021:
|
1702 kcal
|
Fett: 132,61g | Prot: 75,01g | Kolh.: 49,92g.
Frukost: Творожная запеканка, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Царицыно Сардельки с Телятиной, Победа Шоколад Молочный на Стевии, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. Middag: Твой Дом Рулетики из Кабачков с Творогом, Магнит Томленая Свинина в Сливочно-Грибном Соусе, Красная Цена Фасоль Стручковая, Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Горький 72%. Snacks/Annat: Чай, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|