Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2021
|
80 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2021:
|
1901 kcal
|
Fett: 88,07g | Prot: 123,88g | Kolh.: 153,20g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Очень Шоколадные Пузырьки, Летний День Молоко 3,2%, Белебеевский Сыр Голландский, УМКК Колбаса Молочная, Пятёрочка Томатная Паста Красная Цена, Молочный Фермер Сметана 20%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Увелка Овсяные Хлопья Питательные, Вологодское Яйцо. Lunch: Ямчан Соевый Соус Терияки, Подсолнечное Масло, Картофель, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Куриное Филе. Middag: Главпродукт Сгущённое Молоко, Зелёное Село Творог 5%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Пятерочка Банан, Молочный Фермер Сметана 20%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnaKellyMarty 's vikthistorik
|