Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2021
|
63,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2021:
|
1683 kcal
|
Fett: 62,35g | Prot: 85,35g | Kolh.: 194,50g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Джемы и Варенья, Белый Город Молоко 2,5%, Now Псиллиум, Морковь, Вареное Яйцо, Nutiva Кокосовая Мука, Беларусь Сыр Царский, Батон Нарезной, Кофе. Lunch: ВкусВилл Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Middag: Сушка, Махеевъ Горчица Зернистая, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Активиа Натуральный Биойогурт с Киви и Мюсли. Snacks/Annat: Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆ 's vikthistorik
|