Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2021
|
68,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2021:
|
1801 kcal
|
Fett: 114,54g | Prot: 85,34g | Kolh.: 111,03g.
Frukost: Маслозавод Нытвенский Сливки 20%, Кофе. Lunch: Пирожное Корзиночка, Шадринск Молоко 7,1%, Кофе, Хлеб 8 Злаков, Золотая семечка Растительное Масло, Говяжий Фарш, Капустный Салат. Middag: Маслозавод Нытвенский Сливки 20%, Кофе, Сахар, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Милково Творог Обезжиренный. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena.vschivckova 's vikthistorik
|