Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2021
|
63,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2021:
|
993 kcal
|
Fett: 57,54g | Prot: 50,83g | Kolh.: 69,23g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Пятерочка Апельсин, Ашан Гранат, Ашан Огурец, Куриные Котлеты На Пару (Лесовичок), Ашан Помидор, Тушеная Капуста (Лесовичок). Snacks/Annat: Molli Кефир 2,5%, Лента Багет Французский, Ромкор Колбаса Докторская Гост. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|